Zjistíte jak vypadat lépe, mít lepší postavu a plno užitečných věcí které musíte vědet (1 část)
1. Mewing
Jedná se jednoduchou činost která vaší čelist promění v úplně krásně chlapskou
Co tím myslím? No že pokud chceš špičatou atraktivní čelist tak nepodceňuj tuto činost!
Postup
- Dýchejte nosem za za všech okolností, nejlépe i ve spaní
- Jemně tlačte zadní část jazyku nahoru
- Tu špičku jazyka tlačit nemusíte protože jazyk je vzadu silnější
- Mějte u toho zuby u sebe, jako kdyby jste si kously do něčeho (bude to pak jednodušší)
2. Dýchaní nosem
Už jsem to tu zmínil ale vyplatí se tomu dát celý odstavec
- Opravdu to dodržujte, je to prospešné i pro vaše tělo a krevní oběh
- Nebudete vypadat jak tydýt, dýchání nosem vypadá mnohem líp, nevypadáte tak "vyčerpaně"
3. Žvýkejte
Dlouhodobé žvýkání žvýkaček zvládne posílit vaší čelist
Nejlépe je žvýkejte vzadu v puse (v zadních zubech) na obou stranách
Nezapoměnte že potřebujeme mít visuálně širší kosti čelisti což je přesně to co je sexy, a toho docílíme přesně když budeme trénovat svaly vzadu, ty vepředu pak zařadíme do jiného odstavce
4. Studené sprchy
Lepší imunita, čistá mysl, větší odhodlání, otužilost... Co víc si přát?